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    ストレスはがんの原因になるのか?免疫細胞ががんの増殖を防いでいるが、ストレスホルモンが増えると、免疫細胞はがんを攻撃しなくなり、結果的にがん細胞が増殖するようです。がんは7~8年かけて増殖するようで、小林麻央さんは1年8ケ月前に深刻な状態の ...

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    小林麻央さんの余命説からホスピスはどこなのか?またその真相は?なぜ「小林麻央さんがホスピスにいる」説がささやかれるようになったのでしょうか。麻央さんの余命3ケ月説、半年説がささやかれるようになったのは、姉の麻耶さんが8月まで休業することを明 ...

小林麻央さん ストレスが原因でがんに?

ストレスはがんの原因になるのか?

 

免疫細胞ががんの増殖を防いでいるが、ストレスホルモンが増えると、免疫細胞はがんを攻撃しなくなり、結果的にがん細胞が増殖するようです。

 

がんは7~8年かけて増殖するようで、小林麻央さんは1年8ケ月前に深刻な状態のがんが発見されましたが、2人のお子さんの妊娠、出産時に何かしらの検査の初期段階で、がんが発見されなかったのはなぜなのか、悔やまれるところです。

 

20代より姉妹そろって、テレビのキャスターをされ、長時間緊張状態が続くお仕事で、繊細なお人柄なのでしょう。姉の小林麻耶さんはパニック障害になったとのこと。

 

妹の小林麻央さんもおそらく同じ体質なのでしょう。神経のバランスが崩れ、欧米型の食生活等であれば、体調を崩してしまう要因となるようです。

 

麻央さんは結婚されてからも、海老蔵さんの暴力事件、義父団十郎さんの死別等、気苦労が絶えない状態でありながら、2人のお子さんの出産と身体的、精神的に限界がきたのだと思います。

 

笑顔の素敵なお母さんがいらっしゃるのに、長男の勧玄(かんげん)くんがあまり表情のないことが気になっていました。闘病中のお母さんに会えず、寂しかったのですね。

 

 

NK細胞(ナチュラルキラー細胞)について

 

がん患者さん方は、命の危機にさらされるというストレスが蓄積され、免疫が低下を招くという悪循環のなかにいらっしゃいます。

 

その悪循環を好転させるキーになるものがNK細胞(ナチュラルキラー細胞です)

 

ナチュラルキラー細胞とは、その名の通り生まれながらに殺傷能力を備えている免疫細胞(リンパ球)の一つで、他の免疫細胞とは違い、誰の命令も受けずに体の中を幅広く行動し、がん細胞に対して攻撃ができる非常に優秀な免疫細胞なのです。

[ ガン患者の集い :参照 ]

                                              

NK細胞を増やすには

 

食べ物でNK細胞を増やす効果が期待できるものは、ブロッコリー、ヨーグルト・キムチ・納豆などの発酵食品のようです。笑うことでも脳をリラックスさせる効果があり、体を温めることでも期待できるようです。

 

森林浴で健康増進の持続効果を持ち、NK細胞が活性化することが判明したようです。森林浴後に温泉に入ると、体が温まり疲れも取れ、リラックスできるようですね。

 

麻央さんがリラックスすることによってNK細胞が最大限に働き、がん細胞を攻撃し、少しずつ回復され、大切なご家族の元へ元気な姿で戻られることを願っています。

 

私もNK細胞を増やす生活習慣を身につけ、家族の健康増進のためにも努力したいと思います。

 

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小林麻央さんのホスピスはどこなのか?

育児ストレスは旦那が原因だった?

育児ストレスの原因は旦那さんだったりして?

 

・子どもから目が離せないので、家事ができない。終わらない。

・育児書と比べてしまうので、自分の子どもと違うと心配になってしまう。

・夜泣きによる不眠

・核家族化のため、身内の手助けがない。

 

子どもをけがや病気から守らなければいけない。という母親のプレッシャーは、特に一人目の子育ての時には、とても大きいことだと思います。

 

母親が頑張らなければならない状況であるにも関わらず、旦那が理解しない。できない。ので体力が消耗されるだけではなく、精神的にもダメージが大きくなるようです。

 

育児ストレス、母親だけの問題かと思っていましたが、近年では父親の育児ストレスも問題になってきているようです。

 

在宅の妻子が何をしてもらいたいのかわからず、疲れていても子供の世話を要求され、身体的・精神的にも体が休まらず、日常生活や仕事にも支障が出て悪循環の状態になっているようです。

 

夫婦が自分のことだけを押し付けず、お互いの体をいたわりながら、子育てを楽しむ余裕ができるのが理想だとは思いますが、難しいですね。

 

育児ストレスと産後うつについて

 

産後うつ病の症状

 

一般的なうつの症状:気持ちの落ち込み、不安、不眠、食欲不振

特徴的な症状:育児に神経質、子供がかわいく思えず、育児放棄となる。

 

実は、ホルモン等の関係で、出産後の母親はうつ病になりやすいのです。脳の機能に変化が生じて、コントロールがきかなくなりますが、病院で薬を処方してもらい飲めば大丈夫なのです。

 

軽いうつの症状でも、子供は敏感で母親を気遣ったり、いつもとは違う雰囲気に驚きます。こどもたちはお母さんを心配しています。母と子のつながりは不思議なものですね。仮に旦那さんがその変化に気づかなくても。

 

産後うつ病の母親は、旦那さんからの協力を得られず、孤独を感じているようです。

 

 

産後うつの原因と予防法

 

*魚を食べて産後うつ病を予防しよう

魚の消費量の高い国は、産後うつ病の発症が低いという研究結果が出ています。魚を多

く摂取する日本では欧米に比べると産後うつ病が少ないのです。

 

妊娠中は胎児の成長のためにDHAを消費するので、母体はDHA欠乏状態と考えられます。そして、このDHA欠乏が産後うつ病の原因ではないかと言われています。

http://uwc.s54.xrea.com/dep/sango.html

[ utu-web-clinic : 参照 ]

 

ママ友達等に何でも話せれば問題ないとおもいますが、遠くとも両親、親戚にグチの電話でもしてすっきりしましょう!何かよいアドバイスをもらえるかもしれませんね

 

 

育児ストレスと産後うつを防ぐために

 

家事に費やす時間を減らすことでストレスを抑えるいわゆる時短が提唱されています。最近の時短作業はどのようにしているのか調べてみました。

 

主なところでは、ネットショッピングで食材、洋服等を買うことや、自動掃除機ルンバを購入する。ことのようです。料理は何でも多めに作ったり、食材を冷凍したりするのは、育児がかなり前に一段落した我が家でも欠かさず実践しています。

 

子どもたちもおてつだいできますよね。2歳ごろから洗濯物たたみをさせていました。「タオルのはしとはしをあわせてね~」。なんて言い、「上手にできたね~」とおおげさにほめたりして。

 

旦那の朝の見送りは、今でも子供たちの担当で、笑顔で出勤していきます。私が見送ると低い声で「行ってきます」と言い、働かされている気分になるらしいです。

 

夫婦関係は難しいことが多いとおもいますが、ストレスから過労でうつ病にならないようお互いに気を付けて、今の生活リズムが悪循環にならないようにしたいですね。

 

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キラーストレスはがんの素?ストレスからは逃げまくろう

 

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キラーストレスはがんの原因となるのか?

 

近頃の自然災害の多発、年々重くなる税金、年金問題等、先を見通すことのできないストレス社会。

 

このストレスは私たちの体調にどのような変化をもたらすのでしょうか?

 

 

キラーストレスとは・・・

 

脳の偏桃体が不安や恐怖を感じるとストレス反応と言われる反応が始まります。

ストレスホルモンが分泌されたり自律神経が興奮したりします。

 

そのために心拍数が増える、血圧が高くなるといった反応が起こります。これがストレス反応です。

 

一つ一つは小さくても、多くのストレスが重なると、キラーストレスともいうべき危険な状態に陥ります。

 

[ NHKスペシャル キラーストレスより ]

 

ライフイベント ストレスチェックでは、配偶者の死を最も高いストレスだとし、会社の倒産、親族の死、離婚、夫婦の別居が次に大きなストレスと認定しています。

 

興味深いことは職場でのストレスよりも、夫婦間でのトラブルの方がストレスの要因となっていること。

 

日々の生活に気持ちを傾け、夫婦お互いのことに関心をもち、言葉を交わすことで大きなストレスを回避することができることをこの内容は裏付けているように思います。

 

ナチュラル・キラー細胞はがんを抑える重要な細胞だった!

 

リンパ球をはじめとする免疫細胞は、がん細胞の増殖を監視し、又防いでいますが、ストレスホルモンが増えると、遺伝子操作をするため、がんを攻撃しなくなる。そのため、がん細胞が増殖するというしくみになっているようです。

 

ナチュラル・キラー細胞(NK細胞)が最も強い攻撃力を持っており、がん患者の方は、このNK細胞の活性が低くなり、がんになる可能性が高くなる。ということです。

 

次にがん細胞増殖のキーとなるストレスとNK細胞について考えます。

 

 

 

ストレス対策とNK細胞活性化

 

メンタル研究では日本より先を行くと思われるアメリカ心理学会は、ストレス対策について、ストレスの原因を避ける、運動をする、笑う、サポートを得る、マインドフルネスを勧めているようです。

 

マインドフルネスがわからないので、少し調べることにします。

 

マインドフルネス

 

今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、

とらわれのない状態でただ観ること

[ 日本マインドフルネス学会 参照 ]

 

まだわたしにはマインドフルネスがわからないのですが、多くの欧米人が禅を体験するため、日本を訪れるということを思い出しました。

アップル創業者の1人、スティーブ・ジョブズが好んだ禅、Googleではこの禅で得られる

ものをマインドフルネスと呼ぶようです。

 

禅とは自分自身の存在の真実を探すこと。だそうです。私たち日本人は先人が育んできた

貴重な文化を忘れ、いつも最新の流行を追うを習慣となった結果、よりストレス社会が慢性化したのかもしれませんね。

 

日本より治安が悪く、より競争が激しい欧米社会から禅を求めて来る人々によって日本のすばらしい文化を気づかされました。

 

森林浴や食事はキラーストレス対策になるの?

 

2004年以降、森林浴の効果を科学的に検証する取り組みが始まったようです。

 

その効果について、精神的にはリラックス効果をもたらし、科学的にもNK細胞活性が継続していることがわかり、健康増進を目的として森林浴をすることに効果があるようです。

 

ナチュラルキラー細胞(NK細胞)活性化のために、食物から摂取できないでしょうか?

 

代表的なブロッコリー。「ブロリコ」という成分がよいようですね。また、ヨーグルト、キムチ、納豆などの発酵食品も効果的です。

 

親子二代で免疫重視の健康法を伝えていらっしゃる石原先生が、今お勧めしていらっしゃるのが、蒸ししょうが。しょうがは過熱により成分がショウガオールに変化し、胃腸を刺激して体を温めてくれるのだそうです。

 

私も試してみましたが、煮魚に蒸ししょうがを調味料として加えてみたら、コクがでて、すりしょうがよりも美味しく感じました。

 

私たちたちは、ストレスを避けられない社会に生きていますが、人が元来もっている五感

(見る、聞く、かぐ、味わう、触れる)を最大限に生かし、ストレスを回避し、免疫を向上させてキラーストレスから身を守り、癌にならない生き方につながることは間違いなさそうです。

 

小林麻央さんのホスピスはどこなのか?

小林麻央さんの余命説からホスピスはどこなのか?またその真相は?

 

 

なぜ「小林麻央さんがホスピスにいる」説がささやかれるようになったのでしょうか。

 

麻央さんの余命3ケ月説、半年説がささやかれるようになったのは、姉の麻耶さんが

8月まで休業することを明らかにしたため、麻央さんが深刻な病状で看病に専念か?と

疑問をもたれたこと。海老蔵さんの「今年は休んでゆっくり過ごし、旅行へ行きたい」

という発言が発端のようです。

 

そのため、残された時間を過ごすホスピスはどこか?という疑問が浮上してきました。

 

海老蔵さんも秘密にできず、つい旅行のことを発言してしまったのかもしれないですね。

本当にご家族でゆっくりと過ごされることを心から願っています。

 

 

ホスピスとは?

 

ホスピス・・・末期のがん患者などに対して終末医療を専門におこなう病院

[ 三省堂 現代新国語辞典 参照 ]

 

ホスピスとは上の内容からもわかるように、患者同意の元、終末期に向けて病院側も対応

する医療だと思いますが、麻央さん本人のコメントでは「私は前向きです」とのことでした。

 

これは終末期医療病院ではなく、がん治療を目的とした病院を特定した方がよさそうですね。

 

 

麻央さんが信頼する病院は?

 

海老蔵さんのブログ写真から東京大学病院では?との声が出てきたようですが、セキュリティ面で芸能人が入院することは難しいようで、慶応大学付属病院も名前が出てくるようですが、歌舞伎座から近いということもあり、がん治療で有名、セキュリティ面も安心な聖路加国際病院が有力なようです。

 

聖路加国際病院について調べてみました。

 

診療科は40科あり、ベッド数は520床、113年の歴史があり、患者さんの満足度調査入院治療97%が満足、外来治療91%が満足。と、驚くべき数字が出ているようです

(聖路加国際病院 調べ)

乳腺外科について、多くの女性医師が在籍のため、治療面のみではなく、精神面も心強いのではなかと思います。

 

何度も乳がん検診を受けたことがありますが、女性医師に診察してもらえると、違和感なく検診終えられて、来年もまた受診しよう。と思えます。男性の先生方、すみません。

 

乳がん検診のエコー費用はいくらかかる?

 

聖路加ブレストセンターのホームページから

 

 

私たちは「相対する」のではなく、「寄り添って」乳がんというものに共に向き合い、一緒に成長できればと願っています。

 

医師や看護師ばかりでなく、薬剤師、ソーシャルワーカー、チャブレンから事務や受付の者に至るまで、患者さんやそのご家族がながい治療の過程で心ぼそい思いをされることのないよう、あなたとの出会いに感謝の気持ちをもって1人の人間として寄り添い、ともに歩めたらと望んでいます。

 

 

麻央さんがこちらに入院しているのであれば、「前向きです」のコメントもうなずけますね。

 

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